Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Balado, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Bakwan. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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