rico5762's Notizen, 17 Mrz 20

Hoje fui no cirurgiao para acertar a cirurgia de artrose, cirurgias eletivas canceladas e sem previsao por causa do corona, me frustrei e deu vontade de chutar o balde e me afundar em coisas boas. Nao vale, segurei o rex, vou é continuar a emagrecer e ficar mais preparado . Um dia isso vai acontecer e eu vou estar melhor para esse momento. É o que posso fazer por mim, entao, segue o baile

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2035 kcal

Fett: 112,65g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 142,54g.   Frühstück: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, mamao. Mittagessen: Kitano Molho de Pimenta, Oderich Mostarda, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Bife a Milanesa, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Canela, Banana Frita, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Maionese Light, Fanta Fanta Laranja Zero. Abendessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Adoçante Stevia 100%, torrada bauduco, Café com Leite Grande, creme ricota, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Só Stevia, Coffee, Quaker Barra de Cereal Torta de Limão. mehr...