Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Чай Несладкий, Арахисовая Паста Crunch Brunch, Изюм, Финик, Курага, Село Лесное Топленое Молоко, Яйцо, Царь Овсянка. Mittagessen: Баян Сулу Печенье Юбилейное, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Петрушка, Makarena Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Минтай, Ярмарка Смесь 4 Риса. Abendessen: Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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