Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 82,66g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Kahvi, Valio Kahvikerma, Kirsikkatomaatit, Valio AB Piimä, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä, Porsaanleike. Abendessen: Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Paistettu Peruna, Porsaanleike, Valio AB Piimä, Sienikastike. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Graavilohi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Kuivakakku, Valio Kahvikerma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|