Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 19,65g.
Frühstück: Kalos Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Bongiovanni Farina di Lupini. Mittagessen: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Ciao Carb Protopasta Riso, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Paneangeli Vanillina, Rapunzel Agar Agar , Golden Sun Semi di Chia, Sarchio Semi di Lino Dorato, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Vitasia Latte di Cocco. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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