Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Кофе, Кофе, MacCoffee Капучино Di Torino. Mittagessen: Вареное Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. Abendessen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Большая Кружка Йогурт Натуральный со Злаками, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра". mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 27 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetlanaSamutova's Gewichtsverlauf
|