Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 14,51g | Eiw: 358,64g | Kohlh: 167,36g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Plum. Abendbrot: Jeruk, Putih Telur Matang. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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