Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Село Лесное Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Село Лесное Йогурт Натуральный, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Mittagessen: Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Яйцо, Лук, Куриное Филе Вареное. Abendessen: 3 Желания Горчица Заправская, Село Лесное Йогурт Натуральный, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Makarena Маслины без Косточек, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|