Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Окей Груша Конференс. Mittagessen: Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|