Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Kiwi, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Hasselnötter. Mittagessen: Ratatouille, Garant Bladspenat, Korshags Varmrökt Makrillfilé. Abendessen: Röd Paprika, Ugnsbakad eller Halstrad Torsk, Rödkål, Coop Majs, Guacamole med Tomater och Chili, Färskpressad Apelsinjuice, Tacoskal (Ugnsbakade). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry Salted Caramel Brownie, Lösgodis, Potatischips, Sauvignon Blanc Vin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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