Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
70,2 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2020:
1884 kcal Fett: 93,59g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 168,66g.   Frühstück: Kiwi, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Hasselnötter. Mittagessen: Ratatouille, Garant Bladspenat, Korshags Varmrökt Makrillfilé. Abendessen: Röd Paprika, Ugnsbakad eller Halstrad Torsk, Rödkål, Coop Majs, Guacamole med Tomater och Chili, Färskpressad Apelsinjuice, Tacoskal (Ugnsbakade). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry Salted Caramel Brownie, Lösgodis, Potatischips, Sauvignon Blanc Vin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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