Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Jumbo Filet Americain met Martino, Aldi Hella Bewust Light, Salami, Kaas, Harde Kaiserbroodjes. Abendessen: Wagner BIG City Pizza Amsterdam. mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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