Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Велком Колбаса Краковская, Каждый День Горох Колотый. Mittagessen: Увелка Чечевица Зелёная, Велком Колбаса Краковская. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Крипс Пинк, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 2 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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