Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 73,91g.
Frühstück: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Тыква, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. Mittagessen: Соевый Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|