Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4400 kcal
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Fett: 85,80g | Eiw: 213,85g | Kohlh: 645,11g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Lidl Laugenbrötchen, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Rosinenbrötchen, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, funny-frisch Kessel Chips Bacon Style, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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