Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 166,59g | Kohlh: 428,63g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Cipolle, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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