Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 158,10g | Kohlh: 269,48g.
Frühstück: Global Village Баклажаны с Овощами, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница Льва. Mittagessen: Говядина Лопатка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенный суп. Abendessen: Oltermanni Сыр 17%, Тыквенный суп, Грудка Индейки. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 26 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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