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1366 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 97,27g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Kabak Tatlısı, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Yeşil Zeytin, Marul. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Palamut Buğulama, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata , Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği . mehr...
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 Kommentare
Arkadaşlar ben ekmek yerine marul kullanıyorum. Çok doyurucu oluyor
20 Mrz 20 vom Mitglied: bülentovacik68
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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