Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Chleb Razowy, Jajko na Miękko. Mittagessen: Petit Beurre Herbatniki, Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Winogrona, Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli). Abendessen: Fortuna Sok Jabłkowy, Chleb Razowy, Biała Kiełbasa. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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