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1789 kcal
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Fett: 101,09g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 161,75g.
Frühstück: Słonecznik, Pilos Twaróg Tłusty , Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Kiwi, Banan, Jajko. Mittagessen: Ogórek (Obrany), Pasta Jajeczna, Kiełbasa z Dzika, Biedronka Bułka Orkiszowa . Abendessen: Czerwone Cebule, Pomidory, Pieczony Ziemniak, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Wędzony. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
trening w domu - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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czaplamk's Gewichtsverlauf
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