|
sesusah itu
|
1377 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 295,49g.
Frühstück: Buah Pir, Blue Band Margarin Krim, Gula Bubuk, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Kubis, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, So Good Bakso Ikan Kuah, Bawang Putih, Indomie Mi Goreng, Tahu, Kubis. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Koro, Bubur Sumsum. mehr...
|
|
 Kommentare
sering full Sampe target 1700 kah
21 Mrz 20 vom Mitglied: diananofotha
|
sering full Sampe target 1700 kah
21 Mrz 20 vom Mitglied: diananofotha
|
sering full Sampe target 1700 kah
21 Mrz 20 vom Mitglied: diananofotha
|
sering full Sampe target 1700 kah
21 Mrz 20 vom Mitglied: diananofotha
|
coba ikutin workout nya chloe ting di youtube..... 2 minggu udh agk kelihatan banyak lagi testimoni nya...
21 Mrz 20 vom Mitglied: novelyam
|
21 Mrz 20 vom Mitglied: athiasafrina1
|
@diananofotha sering sih, soalnya aku pribadi emang mau maintenance aja gitu
21 Mrz 20 vom Mitglied: rositayuli_
|
pernah punya perut kayak gitu,, ga rajin workout hmpr sethn ,, perut membuncit nambah 10cm , pengen kayak dulu,, tp utk memulai workout lg,, duuhh,, males poll 😭
21 Mrz 20 vom Mitglied: dinceefit
|
mantap, turun berapa kg ?
21 Mrz 20 vom Mitglied: Adi T
|
chloe ting emang olahraga absnya ngaruh bgt sih, kalau perutnya ga buncit, seminggu ngikutin workoutnya aja udh keliatan. 😅😅
23 Mrz 20 vom Mitglied: Frankenbrain
|
Wow jd pgn coba foto perut kl pas bngun tdr 😁 udh mayan rata perut atas cm krng toned kek gni
23 Mrz 20 vom Mitglied: fiviana ho
|
23 Mrz 20 vom Mitglied: adamkecap
|
klo kita mkn kelebihan gula tp gulanya dr buah , gpp atau gmn ??
23 Mrz 20 vom Mitglied: berlianaputri073
|
@rositayuli: mba pakai workoutnya yg abs saja atau semua workoutnya chloe ting,ya mba?
23 Mrz 20 vom Mitglied: riniarifuddin
|
24 Mrz 20 vom Mitglied: Sihombing17
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rositayuli_'s Gewichtsverlauf
|