Not a great week. I still played tennis but stress eating happened a lot related to work and covid-19 dramas. body fat 22.9% muscle 37.5%
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57,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 191,76g.
Frühstück: Popcorners Popped Corn Chips Sea Salt, Boiled Egg, Woolworths Mini Banana Muffin, Banana Muffins, Gloria Jeans Piccolo Latte (Soy Milk). Mittagessen: Pesto Brocolli Rice and Tuna. Abendessen: Beef Rendang, Mapo Tofu, Minced Pork , Soft Silken Tofu , Jasmine Rice (Cooked). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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beelee1's Gewichtsverlauf
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