Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 221,26g.
Frühstück: Coffee, 1% Fat Milk, Jam Preserves, 100% Whole Wheat English Muffin, Light or Lite Cream Cheese. Mittagessen: President's Choice Ciabatta multigrain bun (President's Choice), Costco Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Hill Country Fare Cooked Ham, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Light Mayonnaise. Abendessen: The Fresh Market Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Eating Right Almond Mini Biscotti, Coffee, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), 1% Fat Milk, Sugar, Activia Fruit Yogurt, Bananas. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eclectic1's Gewichtsverlauf
|