Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 129,40g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 17,56g.
Frühstück: Maitokahvi, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Alpro Coconut Unsweetened, Puhdistamo MCT-Öljy, Foodin Chia-Siemen. Mittagessen: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Tuorejuusto, HK Karjalanpaisti, Salaatti. Abendessen: Voi, Rainbow Chili Majoneesi, Turun Sinappi Mieto, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Dulano Bratwursti , Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Herkkusienet. Snacks/Sonstiges: Pirkka Cashewpähkinä, Marabou Premium 86% Cocoa, Fat Boms peanut butter. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nunnu.j's Gewichtsverlauf
|