Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 317,66g.
Mittagessen: 義美 漢堡麵包, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 綠葉生菜, 安佳 起司片 (21克), 飛燕煉乳 紅茶煉乳, 全家 超綿鮮奶吐司, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排. Abendessen: 全聯 麻辣臭豆腐, 饗城 麻辣鴨血, 潤餅. Snacks/Sonstiges: 台酒 青蔥蘇打, 大潤發 冬筍餅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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