Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Сыр Гауда, Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Амка Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Джаз Миндаль Жареный. Mittagessen: Heinz Терияки Соус , Зеленый Листовой Салат, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Хек Запеченный. Abendessen: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Курага, Дары Природы Финики Сушеные, Champion Чернослив без Косточек, Яйцо Куриное, Куриное Филе, ВкусВилл Йогурт "Греческий" Фруктовый "Лимон". Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Магнит Банан, Глобус Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|