Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: Parapähkinät, Banaani, Mansikat, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Tyrni, Kahvi. Mittagessen: Valio Polar Alkuperäinen 15, Vaasan Kaurasydän, Paistettu Kananmuna, Pirkka Luumu Tomaatti. Abendessen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Perus salaatti, Fetajuusto, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Tyrnimarja, Pakkasmarja Mustikka, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Valio Polar Alkuperäinen 15, Hunaja, Rainbow Saunapalvi, Ruisnäkkileipä, Pirkka Porkkana, Mandariini, Appelsiinit. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|