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My 3rd day at the gym and I did 20 minutes on the eliptical hurray! I have been steadily increasing the time and so far the knee is holding up. Time to tighten up and improve stamina. I have given up on the scale for now. I am eating as I always have and journaling so now I will concentrate on the gym for a while.
Diätkalender ansehen, 17 September 2010:
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991 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Sobe Lifewater, Ground Turkey, Cottage Cheese, Banana. Mittagessen: Shrimp Spring Roll. Abendessen: Chevre, Stacy's, baby carrots, Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: Special K Bar, fish oil. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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