stanchevaval's Notizen, 22 Mrz 20


Diätkalender ansehen, 22 März 2020:
635 kcal Fett: 53,05g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 12,46g.   Mittagessen: Сыр, Ювілейний Сосиски Малятко,  Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры. mehr...
1662 kcal Bewegung: Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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