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Diät 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 198,22g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Edeka Roggen Kraft. Mittagessen: Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Abendessen: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rote Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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