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#BolinhodeAveia #BananaAmassada #PastadeAmendoim #Cacau&Aveia
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1182 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Seara Filé de Peito de Frango, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Repolho Verde, Ovo Cozido. Abendessen: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Quaker Farinha de Aveia, Betânia Leite Integral, Farelo de Aveia, Mel, Ovo. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jordannia Oliveira's Gewichtsverlauf
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