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주말에 과음과 탄수나라. 먹은양과 음주에 비해선 별로 안쪘음. ㅋ 특히 어제 해장라면등의 일탈에 비하면 1키로 정도야 내가 책임질일 ㅋㅋ왤케 날씨가 좋아져서 나가고 싶게 만드는거야 ㅜ
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 54,39g.
Mittagessen: 냉동 블루베리, 뒷다리살, 양배추찜, 물미역, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트, 초장. Abendessen: 양배추찜, 곰피, 뒷다리살, 초장. Snacks/Sonstiges: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shinaevil's Gewichtsverlauf
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