Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 55,51g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Banaan, Delhaize Muesli Crunchy Choco, Boni Platte Kaas Halfvol , Koffie met Melk en Suiker, Colruyt Everyday Water. Mittagessen: Colruyt Everyday Water, AH Kip Cordon Bleu, Aldi Wortelpuree. Abendessen: Eiwit, Delhaize Zaden Mix, Gekookt Ei, Boni Volkorentarwetoast, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Prepare, Boni Volkorentarwetoasts, Koekje, Colruyt Everyday Water. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 18 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veroniqueroelofs's Gewichtsverlauf
|