Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2010
|
81,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2010:
|
1385 kcal
|
Fett: 104,50g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 18,13g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: 2% American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Heavy Cream, Splenda with Fiber, Buffalo Bites. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Amp Energy Drink. mehr...
|
|
2373 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|