Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 105,32g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 300,13g.
Frühstück: Lor Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tavuk Şnitzel, Kaymak, Bal. Abendessen: Ketçap, Ketçap, Makarna, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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furkncaner's Gewichtsverlauf
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