Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 36,84g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 117,91g.
Frühstück: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Ашан Финики Сушеные без Косточек, Мёд, Джаз Миндаль Жареный, Natur Foods Чернослив без Косточек . Mittagessen: Fitness Крекеры с Кунжутом, Глобус Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе. Abendessen: Ашан Финики , Ашан Финики Отборные Тунис , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Джаз Миндаль Жареный, Лента Яблоки Айдаред, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Кабачки Тушеные, Яблочное Пюре, Fitness Крекеры с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|