|
1898 kcal
|
Fett: 43,70g | Eiw: 179,63g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Uludağ Şekersiz Limonata, Pirinç Lapası. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Ülker Metro Protein, Yağsız Patlamış Mısır. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
hayırlı akşamlar çoğu öğününüzde bunu görüyorum helvaya benziyor içeriğini ve tarifini verirmisiniz rica etsem
21 Apr 20 vom Mitglied: sametdemirel
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seckinruzgar's Gewichtsverlauf
|