Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 176,81g.
Mittagessen: Aguacate, Tomates, Taeq Yogurt Griego, Queso Parmesano (Rallado), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Mantequilla, Champiñones, Cebollas, Espinacas, Deliziare Penne, Pechuga de Pollo sin Piel, Uva. Abendessen: Queso Mozzarella, Taeq Yogurt Griego Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, San Jorge Salsa Bar-BQ, Heinz Ketchup, Klaren's Suero Pasteurizado, Viandé Tocineta Ahumada, Queso Gruyere, Queso Gruyere, Queso Cheddar, Cebollas, Tomates, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Queso Costeño, Huevo Revuelto, Plátano Macho, Fresas, Mantequilla de Maní 100% Maní, Dispronat Coco Rallado sin Azúcar, Banano, So Delicious Leche de Almendras sin Azúcar. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nigi1898's Gewichtsverlauf
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