Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Булгур (Вареный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Рахат Лукум, Помидоры, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Три Кота Картофель Запеченный с Грибами, Булгур (Вареный). mehr...
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373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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