Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 150,23g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Тушёная капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Mittagessen: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Яичница Льва. Abendessen: Сухофрукты, 4 Сезона 8 Овощей, Oltermanni Сыр 17%, Грудка Индейки. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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