Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi. Mittagessen: Parsakaali, Pouttu Tandoori Pulled Chicken. Abendessen: HK Sininen Lenkki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Hapankorppu, Appelsiinit, Vaahtokarkit, Oivariini Oivariini, Ryvita Sesame Rye Näkkileipä, Chiquita Banaani, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Leivonnainen's Gewichtsverlauf
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