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Apparently upping my calories is making a difference. Despite my most recent weigh-in I had been hovering closer to 220 than not. Let's hope the trend continues!
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99,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: Kale, Fried Egg, Sour Dough Bread. Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Happy Farms Shredded colby and monterey jack cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, El Rey Corn Tortilla. Abendessen: Chi Chi's Chi-Chi's Sweet Corn Cake, El Rey Corn Tortilla, Kraft KRAFT- FINELY SHREDDED MEXICAN CHEESE, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Thighs, Roundy's Plain Greek Nonfat Yogurt. Snacks/Sonstiges: Apples , McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mcarthey's Gewichtsverlauf
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