Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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88,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1629 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 246,06g.
Frühstück: Water, Hard-Boiled Egg, Kellogg's Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Water, Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), La Yogurt Probiotic Yogurt - Vanilla, Bananas, Creamy Peanut Butter, Soft 100% Whole Wheat Hamburger Rolls (Pepperidge Farm). Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Miso Soup, Green Tea, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Kikkoman Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Apples, Nestle Crunch Bar (Miniature). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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