Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: 0% Strawberry Greek Yogourt, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Mittagessen: Original, Seasoned Cooked Roast Beef, Apple. Snacks/Sonstiges: Snow or Sugar Snap Peas, Kirkland Mixed Nuts, Kirkland Signature Fruit and Nut Medley, Ann's Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
sex - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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