|
сегодня заострила внимание на фразе "еще предстоит сделать 10,2 кг" 😱Ого...- подумала я, но потом вспомнила себя в 54 кг, а это было 8 лет назад 😍, и решила - Я это сделаю! и буду супермегадоволная 😊😉
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 69,70g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Сахарное Печенье (с Маргарином), Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Воздушный Молочный Шоколад, Белоречье Хлеб Семейный, MacCoffee Капучино Ди Торино, Бизнес Повар Мясо с Капустой и Овощами. Abendessen: Свинина Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Воздушный Молочный Шоколад, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|