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어제 그렇게 탄수화물이 참을수 없이~~땡기더니 대자연의 날이였다...ㅜ 마대자루만한 사르르 곡물과자를 반자루를 다 먹어버렸엉...배가. 너무 불러 손을 땟다는...ㅜ
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: 삼겹살구이, 쌀밥, 사과4/1쪽. Mittagessen: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 사과4/1쪽, 방울 토마토, 딸기, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 남양 저지방우유. Abendessen: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 깻잎, 배추, 이마트 앞다리살. Snacks/Sonstiges: 근영식품 쌀떡국튀밥, 깨, 구워 말린 무염땅콩, 사과4/1쪽, 방울 토마토, 롯데 82% 드림카카오. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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