Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3646 kcal
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Fett: 93,63g | Eiw: 340,85g | Kohlh: 352,40g.
Frühstück: Avocados , Kirkland Signature Ground Turkey, President's Choice Frozen Red Raspberries, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Mrs Butter Worths , Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Mittagessen: Nutrabolics Isogainer, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Smooth Peanut Butter. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Ground Turkey, Compliments Hash Browns Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Oat Bran, Frozen Wild Blueberries, Smooth Peanut Butter, Egg. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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