Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Elma. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna. Snacks/Sonstiges: Doritos Extreme. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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