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No se verá rico y se verá mucho creo que me pase con el arroz 🙄😥
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1174 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Carne Seca, Queso, Plátano. Mittagessen: Bolillo, Salsa de Soja (Tamari), La Costeña Chipotles en Adobo, Arroz Blanco, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Pescado Blanco (Cocido). Abendessen: Queso de Cabra, Tortillas de Maíz, Queso. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Tortillas de Maíz. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 42 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
si quieres mantener peso es 1 taza de arroz si quieres bajar es 1/2 taza
25 Mrz 20 vom Mitglied: claucar..
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25 Mrz 20 vom Mitglied: irasemavaldez
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eso da lo mismo si te pasaste esta vez, mientras lo disfrutes, todo bien...
26 Mrz 20 vom Mitglied: Mishe'MB
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Da igual cuanto arroz coma, mientras llegue a sus calorías diarias y no se pase !
26 Mrz 20 vom Mitglied: solangealicia17
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Y a sus macronutrientes diarios
26 Mrz 20 vom Mitglied: solangealicia17
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irasemavaldez's Gewichtsverlauf
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