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昨天太忙，就只吃了午餐！不過現在習慣吃的少，就沒什麼特別的感覺⋯⋯早上量體重有稍為向下！但是這絕對不會是正確的做法！
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 47,53g.
Frühstück: 全家 中杯冰美式咖啡. Mittagessen: 滷蛋, 水餃, 燙青菜, 豬肝連. Abendessen: 煎蛋, 蔥, Costco 冷凍鮭魚排, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pailinwang's Gewichtsverlauf
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