Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 190,06g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Mittagessen: Виктория Овощи Жаренные, Чай, Салат Овощной, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Чай. Abendessen: Valio Сыр Polar 10%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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